お得に入会！割引情報
⇒ライザップウーマン・ライザップの紹介者割引を受ける方法
ライザップウーマン
が気になるけど、ライザップ
と何が違うのか？
まだ情報が少ないですよね。
ということで、ライザップウーマンとライザップの違いを解説します。
INDEX
ライザップウーマンとライザップの比較早見表
| ライザップウーマン | ライザップ | |
| コミット | 体型（美ボディ）＆体重 | 体重 |
| トレーニング | ウエイトトレーニング・ストレッチ・体感トレーニング | 筋トレがメイン |
| 食事 | 生活習慣に合わせて食事指導
低糖質・中糖質・バランス食 |
低糖質の食事法 |
| トレーナー | 女性トレーナーのみ | 男性・女性トレーナー |
| セルフケア | ・セラミックドーム
・コラーゲンマシン ・セルフエステマシン（池袋西口店のみ） |
マルチマシントレーニングルーム |
| コース料金（税抜） | 298,000円～ | 298,000円～ |
| 店舗 | 4店舗（新宿・銀座・上野・池袋西口） | 全国 |
ライザップの特徴
「ライザップ
」は、世界で130店舗以上、会員数14万人以上いる日本最大規模のパーソナルジムです。
専属トレーナーが目標に合ったトレーニングメニューを考え、健康的に「体重を落とす」ことにコミットしています。
ライザップのトレーニングや食事制限は厳しいイメージがありますよね。
2か月間で本気で結果を出すので、もちろん楽なトレーニングではありません！
トレーニング内容はダンベルやバーベルなど、正しい負荷をかけた筋トレをメインに行います。
食事制限は糖質の多い食材を減らしてたんぱく質やミネラルを摂る「低糖質な食事」。
トレーナーとのトレーニング以外にも、空いた時間にセルフトレーニングが可能です。
予約制でマルチマシントレーニングルームが使用ですき！（一部店舗を除きます）
ライザップウーマンの特徴
このページをご覧いただいている方は、ライザップウーマンが気になっていると思いますので、ここから先は、ライザップウーマンについて紹介します！
ライザップウーマンは女性による女性のためのジム
ライザップウーマンは会員はもちろん、トレーナーも女性のみの女性専用パーソナルジムです。
トレーナーは女性が良い人には安心ですね。
トレーナーが女性だからこそ、ホルモンバランスや生理周期など女性ならではの問題も相談しながら、体調や目標に合った適切なダイエットプログラムを作成してくれます。
ライザップウーマンは体型重視
ライザップウーマン
は、「すべての女性は美しい」「全ての女性を美しいボディラインへ導く」がコンセプト。
ただ痩せるのではなく、健康的で美しいボディライン、メリハリのあるカラダに憧れますよね！
体重計の数字よりも、スラっとした脚や腕、引き締まったウエストなど見た目が気になりませんか？
最近では「細くて華奢な体型」より、「程よく筋肉の付いた健康体型」を求める女性が多くなっています。
通常のライザップは、「体重を落とすこと」がメインになりますが、ライザップウーマンは「女性らしい美しいボディラインに仕上げること」を重視しています。
腕やウエストなど美しく部分痩せをするために、全身を３Ｄ化する「３Ｄボディグラフィカ」を導入し、部位集中型のトレーニングや姿勢・ゆがみの改善が可能。
もちろん、体重も落ちるので見た目もスッキリ、体重もスッキリが叶います(^^♪
ライザップウーマンのトレーニング
「女性の美しい体」を創るため、主に3種類のトレーニングを行います。
- ウエイトトレーニング
- 体幹を鍛えるファンクショナルトレーニング
- 柔軟性を高めるストレッチ
通常のライザップに比べると、女性に優しいプログラムになっているんです。
トレーニングマシンだけでなく、コラーゲンマシンやセラミックドームなど女性に嬉しい美容マシンも充実。
トレーニングと併用して使うことで美ボディ＆美肌が実現可能です！
ライザップウーマンだけの美容マシン
ライザップウーマン
の美容マシンには無料、有料、一部店舗限定のものもあります。
・セラミックドーム（無料）
発汗作用を活性化し、余分なものを排出。美肌に導いてくれます。
・コラーゲンマシン（3,000円/1回）
ライザップウーマンオリジナルの美容液を塗って可視光線を浴びることで、潤いのある美肌へ導いてくれます。
・セルフエステマシン（池袋西口店のみ）
キャビテーション、ラジオ波、吸引＋ＥＭＳを搭載した本格派の美容マシンで、美ボディへ導いてくれます。
ライザップウーマンの食事管理
通常のライザップ同様、日々の食事内容を専属トレーナーに報告してチェックしてもらえます。
生活習慣に合わせた食事指導でリバウンドしにくい体を作るため、専属トレーナーが「減量したい」「部分痩せしたい」など目標に合わせ、栄養学に基づいた食事を提案してくれます。
ライザップウーマンでは、低糖質の食事だけでなく、中糖質、バランス食と、自分の目標体型に合った食事の提案をしてくれるので過度な食事制限はありません！
要望によってアンチエイジングや肌に良い食材を含んだレシピや、外食が多い人にはコンビニ食やレストランの選び方なども教えてくれます。
家族がいる人は、「自分の分と家族の分、2回に分けて作るの面倒くさいな・・」と思いませんか？
でも大丈夫！！
家族がいる人には、ご主人やお子さんと一緒に食べられる栄養豊富なメニューを提案してくれます！
これは本当に助かりますよね！！
ライザップとライザップウーマンの違いをお分かり頂けましたか？
この他にもライザップウーマンならではのダイエットプラグラムがあります。
詳しくまとめていますので、↓をご覧ください。
こちらもCHECK
-
-
【RIZAP WOMAN】女性専用パーソナルジム「ライザップウーマン」の特徴
続きを見る
現在、都内4店舗なので、お近くの人はライザップウーマンがおすすめ！