驚愕の体重減少！ライザップウーマンに入会して1週間の身体の変化

ライザップウーマン に通い始めて1週間。

トレーニングに加え、低糖質食を徹底しました！

１週間で私の身体はどう変化したのか・・ご報告します！

１週間前との比較

ライザップウーマンの無料カウンセリングに行ったのが6月1日でした。

緊急事態宣言が解除されてすぐです！（笑）

その日の体組成計で測定した結果は、以下の通り。

• 体重：52.1kg
• 体脂肪率：27.7%
• 筋肉量：35.6kg
• 内臓脂肪レベル： 3

初回トレーニングが6月3日だったので、トレーニング開始からちょうど1週間。

その結果は・・

• 体重：48.7kg
• 体脂肪率：23.4%
• 筋肉量：35.2kg
• 内臓脂肪レベル：2

たったの1週間で体重-3.4kg、体脂肪率は驚異の-4.3％

この結果には自分でびっくりしてます（笑）

内臓脂肪レベルが下がったのも嬉しい♪

実は、無料カウンセリングに申し込む前は独自でダイエットしていて、頑張って約3㎏減量しました。

なのにライザップウーマン は１週間で-3.4kg！

正しいトレーニングと食事管理のおかげですね(^^♪

入会して本当に良かったです。

トレーニングはまだまだあるのでこの調子で頑張るぞ！

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