【RIZAP WOMAN】女性専用パーソナルジム「ライザップウーマン」の特徴

こんにちは！あすかです。

ヨガやピラティス、パーソナルジムは女性に人気が高いですよね。

その中でも私が今、一番気になってるのが、女性に特化したパーソナルジム「RIZAP WOMAN（ライザップ ウーマン）」

そう、あの有名なライザップの女性専用ジムなんです。

もうすぐ30代半ばの私としては、美ボディに憧れる。。

ライザップウーマンについてまとめてみました。

ライザップウーマンを見てみる（公式）

ライザップウーマンの特徴

ライザップウーマン は、名前の通り、女性専用のライザップです。

なんだかオシャレそうじゃないですか？

ライザップ同様、専属トレーナーがついてマンツーマンで指導してもらえますが、トレーナーさんも女性だけ。

女性トレーナーに指導してほしい人には安心ですね。

トレーニングウェアやタオルは毎回無料で貸してもらえるので、仕事帰りとかでも行けるのは嬉しい♪

女性に特化したトレーニング

ライザップウーマンでは「体重」だけでなく、女性らしいボディラインなど「体型」にも重点を置いています。

ウエイトトレーニングのほかに、ストレッチや姿勢補正によって構成されたトレーニングで、理想の体型を目指してサポートしてくれます。

食事指導

ライザップの食事指導と聞くと、「糖質は摂ったらダメ！」というイメージがありませんか？

ご飯やパスタ、スイーツは食べれないというイメージ。

ライザップウーマンはそれぞれの目標に合わせて、低糖質だけでなく、女性に必要な栄養指導をしてくれます。

• とにかく痩せたい人は「低糖質食」
• スタイルの良い美ボディを目指す人は「中糖質食」
• 部分的なサイズダウンを目指す人は「バランス食」

自分がなりたいカラダに合わせて、担当トレーナーがアドバイスしてくれるので、心強いですね！

毎食の写真を撮り、専用アプリで専属トレーナーに報告。

その食事のバランスはどうなのか、返信をもらえます。

細かくサポートしてもらえるから安心ですね(^^♪

女性のための美容マシン

ライザップウーマン の各店舗には、お肌の状態も美しく導くコラーゲンマシン（別料金）やセルフエステマシンなどの美容マシンがあるんです！

さすが女性のためのジム！魅力的ですよね。

トレーニングと相乗効果でより美しくなれそうです♪

あすか

トレーニングついでに、セルフエステマシンが使えるのはいいですね。

ライザップウーマンのプログラム

ライザップウーマンでは「美ボディメイクコース」として４つのプログラムがあります。

１、モデルプログラム

理想の体型になりたい人、希望の部位に特化したトレーニングをしたい人向け

２、モデルボディメイク

モデルのようなプロポーションに憧れる、年齢を重ねて一気に体型が崩れた人向け

３、産後ダイエット

出産による体型が戻らない、緩んだ骨盤を締めたいなど、出産を経験した人向け

４、ブライダル直前ダイエット

結婚式に向けて理想のボディを手に入れたい、自信を持ってバージンロードを歩きたい人向け

ライザップウーマンの料金

４つの「モデルプログラム」「モデルボディメイク」「産後ダイエット」「ブライダル直前ダイエット」はすべて同じ料金になっています。

料金には各プログラム、トレーニングウェア貸出、タオル貸出、アメニティー、ミネラルウォーター提供、食事指導が含まれます。

2人でダイエットなら、お得なペアセッション

２人で一緒にセッションを受けるコースです。

一人ずつレッスンを受けるよりも割安になるんです。

※ペアセッションは、毎回２人同時にトレーニングになります。

※ライザップウーマン は女性専用ジムなので女性限定になります。

上の表のとおり、ペアセッションだと、それぞれ約10万円も安くなるんです！

ペアセッションは、母娘や姉妹、友人同士など「２人なら頑張れる！」という人におすすめです。

たとえば、「ブライダル直前ダイエット」をお母さんと一緒に受けるのもいいですよね。

一生に一度の結婚式だからこそ、お母さんも美しくなりたいはず(^^♪

ライザップウーマンは、毎回マンツーマンでトレーニングしてもらえて、食事指導もあって、健康的にキレイに痩せて理想のカラダを手に入れられるなら納得の金額ですね。

あすか

人の心理として、高い金額を払ったからこそ頑張れる、というのもありますよね。

ライザップウーマンの場所・スタジオ

ライザップ は全国にありますが、ライザップウーマン は2020年5月現在、都内に下記４店舗のみ。

• 新宿
• 池袋
• 銀座
• 上野

あすか

女性専用のライザップとしては、まだ店舗が少ないですが立地は最高。スタジオも駅から徒歩５分と近いです。私は銀座がいいな～。

まとめ

ライザップウーマンの特徴をまとめますと、

• ライザップの女性専用パーソナルジム
• トレーナーも女性だけ
• 女性に嬉しい美容マシンも使える
• 「痩せる」目的だけでなく、モデルのような理想のボディを目指せる
• 食事指導は目標によって方針が変わる
• 目指すスタイルに合ったプログラムを選べる
• ペアセッションは2人で約20万円もお得！

私は最近、身体の緩みが気になるので、６月に無料カウンセリング行ってきます！

ライザップウーマンを見てみる（公式）